主な違い: ベジタリアンと非ベジタリアンの用語は一般的に食生活の文脈で使用されます。 ベジタリアンダイエットは果物、野菜などのようなすべての植物ベースの食事療法を含みます、それは肉、動物由来の食物と副産物を含みません。 ベジタリアン以外の食事には、肉、家禽、魚などの動物由来の食品や副産物が含まれます。 野菜の食事療法は果物、野菜などのようなすべての植物ベースの食事療法を含みます。野菜の食事療法は一般的に繊維、粗飼料およびビタミンが豊富です。 彼らはカロリーが低い傾向があるので、ベジタリアンダイエットはしばしばお勧めです。 菜食主義者は、食事に卵と乳製品を含めることができます。 しかし、最近では、ほとんどの菜食主義者は菜食主義者であるという考えに惹かれています。それは植物食だけを含む食事療法を指しています。 植物性食品には、ほとんどのノンベジタリアンダイエットのようなコレステロールはありません。 これらの種類の食品は飽和食品も少なく静かです。 多くの研究はまた、菜食主義者が冠状動脈性心臓病、高血圧、肥満などのリスクが低いことを明らかにしています。 ベジタリアン以外の食事には、肉、魚、海産物が含まれます。 このタイプの食品はタンパク質と脂肪が豊富です。 ベジタリアン以外の食品に含まれている鉄も品質が良く、体に吸収されることもあります。 ベジタリアン以外の食品には、ベジタリアン食品には見ら