ウェイトゲイナーとマッスルゲイナーの違い

主な違い:体重増加者は体重増加率を高めるための消費を目的とした製品です。 マッスルゲイナーも体重増加の一種です。 しかし、それらは筋肉量を増やすことにもっと集中する傾向があります。 プロテインシェイクでは、増量剤は筋肉増量剤と比較してより多くの量の炭水化物を含んでいます。

ウェイトゲイナーは栄養不足の人々を助ける傾向があります。 ただし、バランスの取れた高カロリーの食事を重視することをお勧めします。 今日、市場は、増量剤としてプレパックパウダーまたはシェイクであふれています。 これらのサプリメントは余分なカロリーを提供します。 それらは、ソリッドマス、リーンマスエンハンサー、さらには筋肉供給者のような名前で市場で入手可能である。

Weight Gainerは、これらのタイプのサプリメント(質量と筋肉の獲得者を含む)に使用される包括的な用語のようなものです。 それらのほとんどは炭水化物、タンパク質、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどを組み合わせて作られたいくつかのあるいは他の処方を含んでいます。 この式は体重を増やすのに体を助けます。 体重増加者は体重を増やすことができない人々にもフィットネスフリークにも人気が静かです。

筋肉獲得者は筋肉固まりを造ることにより焦点を合わせます。 ウェイトゲイナーシェイクとマッスルゲイナーシェイクの両方が市場で入手可能です。 どちらも炭水化物の量が異なります。 炭水化物はエネルギーの構成要素です。 それらも保存することができます。 ウェイトゲイナーシェイクには、時々100グラムまである中級から高級度の高い炭水化物が含まれています。 一方、マッスルゲイナーシェイクは、通常20から40グラム、より少ない炭水化物を持っています。 筋肉の獲得者は、脂肪を増やさずに筋肉を作りたい人に好まれます。

これらの獲得者は、内容に応じて、運動や運動の前後のいずれかに消費されます。 ウィキペディアによると、FDAは栄養補助食品による年間5万人の健康問題を報告しています。これらはしばしばボディービル補助食品を含みます。 増量剤は通常、水、牛乳またはジュースと混合される必要がある粉末タンパク質の形で来ます。

ウェイトゲイナーとマッスルゲイナーの比較

ウェイトゲイナー

マッスルゲイナー

一般的な定義

体重増加者は、体重増加率を高めるための消費を目的とした製品です。

筋肉獲得者は筋肉固まりを造ることにより焦点を合わせます。

使用法

  • 頻繁な食物摂取にもかかわらず、体重を増やすことが困難に直面している人々によって使用されます
  • より良いパフォーマンスのために体の炭水化物貯蔵に燃料を補給するために使用されます。
  • 細身の筋肉量を追加したい人が使用します
  • カロリー制限時に除脂肪量を節約したい人が使用

タンパク質シェイク

炭水化物はもっとたくさんあります

炭水化物はより少ない量です(タンパク質が豊富)

フォーム

  • カプセル
  • 振る
  • パウダー
  • カプセル
  • 振る
  • パウダー
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