主な違い:捻挫と緊張は2つの一般的な怪我です。 捻挫は靭帯の伸張または裂傷によって起こるのに対し、緊張は筋肉または腱の伸張および裂傷によって生じる。 彼らは同様の徴候と症状を持っています。
靭帯は、ある骨の端部を別の骨の端部に接続する太くて強い線維性組織です。 彼らは体の関節をサポートしています。 この怪我により、関節が不安定になる可能性があります。 足首を限界を超えて回す場合のように、関節の動きの能力を超えて関節に力を加えようとしないでください。 痛みと炎症は捻挫の一般的な症状です。 しかし、重度の怪我では、四肢を動かすことすらできないかもしれません。
捻挫の重症度は、軽度から最重度までの3段階で定義されます。
- 第一度 - それはほとんど涙、腫れや痛みを伴うすべての中で最も穏やかです。 関節の安定性はあまり影響を受けません。
- 第二度 - すべての中で最も一般的です。 それは中等度の不安定性および中等度から重度の疼痛ならびに腫脹を示す。
- 3度 - 最も深刻なものです。 靭帯は完全に破裂します。 関節は不安定で、症状は激しい痛みと腫れを特徴としています。
- First Degree - 組織の破れや痛みがほとんどないことを特徴とする最も軽い学位。 それでも動きに影響はありません
- 第二度 - 引き裂かれた筋肉または腱組織によって特徴付けられる。 限られた動き
- 3次学位 - すべての中で最も深刻で、動きが制限されているか、まったくないことを特徴とする。 それはまた最初の傷害の後で苦痛を示さないかもしれません。 両方のための即時の処置はRICEとして呼ばれる休息、アイスパック、圧迫と上昇を含みます。
一般に、大部分の捻挫および株は、それらが時間とともに解決するようになるので、いかなる深刻な処置も必要としない。 しかし、時には理学療法や手術が必要な場合があります。 抗炎症薬も痛みや痛みの炎症からの救済を得るために処方されています。
捻挫とひずみの比較:
捻挫 | ひずみ | |
定義 | 靭帯に影響を与える怪我(ストレッチや涙) | 筋肉自体または腱に影響を与える怪我(ストレッチまたは涙) |
共通の場所 | 足首 | 腰の後ろと腿の後ろのハムストリング筋肉の中 |
一般的な兆候 | 痛み、あざ、腫れ、そして炎症 | 痛み、筋肉のけいれん、筋肉の脱力感、腫れ、炎症、およびけいれん |
原因 | 外傷によるもの - 転倒、ねじれ、または体への打撃 | 急性ひずみは、筋肉や腱を伸ばしたり引っ張ったりすることによって起こります。 慢性的な緊張は、筋肉や腱の乱用によるものです。 |