主な違い :リッピングとバフは、ジムやボディービルのエクササイズを行う人の体型です。 Rippedは通常ボディビルダーに関連付けられていますが、Buffはアスリートに関連付けられています。
筋肉と骨は人間の骨格構造を形成します。 心臓、肺、肝臓、腎臓などのような重要な器官を覆い隠すことに加えて、筋肉や骨はこれらの必需品の保護にも役立ちます。 骨は筋肉と皮膚で重なっています。 筋肉の成長または喪失は、タンパク質、炭水化物、脂肪などの栄養素の摂取によって影響を受けます。
最近では、フィットネスは世界のほとんどのアジェンダよりも優先されているようです。 その結果、人々はジム、エアロビクス、格闘技などのような様々な形態のフィットネスルーチンを取っています。 そしてここが破れた言葉とbuffが当てはまるところです。
バフボディタイプはアスリートに関連しているものです。 バフボディーを持っている人は、しっかりとしていて、強くて筋肉質です。 バフボディを持つ人々は通常フィット感とトリムです。 それらは身長、体重などのような彼らの身体的な特質によって大きくても小さくても構いません、そしてまともで目立つ筋肉を持っています。 バフの体型を持つ人々はより多くのタンパク質と少ない炭水化物を消費します。 バフボディタイプのもう一つの重要な要素は脂肪です。 この種の体型の人は脂肪がありますが、それほど多くはありません。 彼らはちょうどいい割合でそれを持っています。
したがって、破れた用語とバフの用語は互いに異なります。
RippedとBuffの比較:
破れた | バフ | |
造る | 大きくて明確な筋肉 | しっかりしていて、強くて筋肉質 |
ウエイトトレーニング/ダイエット | 裂かれた体を得るためにはウエイトトレーニングとダイエットがたくさん必要です | バフボディを達成することは比較的少ないウエイトトレーニングとダイエットを必要とします。 |
体脂肪 | 非常に低いまたは存在しない体脂肪 | バフボディの人々は太っていますが、正しい割合で |
摂取 | 低カロリー摂取、より多くのタンパク質と炭水化物の摂取 | より多くのタンパク質摂取量とより少ない炭水化物 |