主な違い: RER、Respiratory Exchange Ratioの略で、使用される酸素(O 2)の量と比較して発生する二酸化炭素(CO2)の量を測定することを目的とした比率です。 呼吸係数とも呼ばれる呼吸商(RQ)は、基礎代謝量(BMR)を計算するのに非常に有用な数値です。
呼吸交換比(RER)と呼吸商(RQ)は、誰もが精通しているわけではないが、人間の生物学の一部であるスポーツ、フィットネス、または生理学の文脈で聞いたことがあるという2つの用語です。 それが気づいているかどうかにかかわらず、それぞれの人体、そして実際にはすべての生物は、呼吸交換率(RER)および呼吸商(RQ)に参加します。
2つの用語の混同は、よく似ているだけでなく相互に関連しているため、非常に一般的です。 このダイナミックは、安静時には実際には同じであるという事実によってさらに複雑になります。
その名前が示すように、呼吸交換率の略であるRERは、使用された酸素(O 2)の量と比較して生産された二酸化炭素(CO 2)の量を測定することを目的とする比率です。 人間は一般に、彼らが吐き出す二酸化炭素よりも多くの酸素を吸い込む傾向があります。 それゆえ、この比は、その差を測定するのに有用であり、それは身体的健康の指標となり得る。