主な違い:タンパク質は人の体の組織の主要な構成要素です。 20個のアミノ酸が人体に必須です。 カロリーは食物によって提供されるエネルギーを表します。 人間が飲んで食べるほとんどすべてのものにカロリーがあります。
私たちはたんぱく質とカロリーを同じ線に沿って考える傾向があります。 彼らは同じことを意味しますか? あるいは彼らはお互いに違うのです。
タンパク質は、人体において2つの広い目的を果たしている:構造タンパク質と機能タンパク質。 構造タンパク質は人体のほとんどの固体材料を形成します。 一方、機能性タンパク質は人体の活動や機能を実行するのに役立ちます。
ある人が15カロリーの食品を摂取すると、それは実際には15, 000カロリーを意味します。これは、ある人が15カロリーを失うと同様に、15, 000カロリーを失うことを意味します。 食物エネルギーは通常キロカロリーで表され、1キロカロリー= 1, 000カロリーを意味します。 しかし、カロリーは悪くはなく、生物が生き残るために必要です。 体は生き残るために6つの栄養素を必要とします:炭水化物、ビタミン、ミネラル、タンパク質、水と脂肪。 脂肪、炭水化物およびタンパク質だけが人にカロリーを供給します。 人が食べるどんな食べ物でも消化されてカロリーを放ちます。 唯一の違いは、いくつかの食品はカロリーが低く、より多くの栄養素を提供するのに対し、他の食品はカロリーが高く、より少ない栄養素を提供するということです。 炭水化物とタンパク質は1グラムあたり約4カロリーを供給し、脂肪は1グラムあたり9カロリーを供給します。
タンパク質とカロリーの比較:
タンパク質 | カロリー | |
説明 | そのような分子が豊富な植物や動物の組織は、身体に必須アミノ酸を供給する食物源と考えられています。 | カロリーは食物によって提供されるエネルギーを表します。 人間が飲んで食べるほとんどすべてのものにカロリーがあります。 |
タイプ |
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関数 |
| カロリーは多くの機能に使われます -
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