サイクリングとスピニングの違い

主な違い:サイクリングは自転車に乗ることのスポーツや活動を意味します。 この用語は一般に屋外サイクリングに使用されます。 一方、回転はスタジオサイクリングトレーニングを指します。

サイクリングとは、輸送、レクリエーション、そしてスポーツのための自転車の使用を指します。 サイクリングという用語は、19世紀に初めて導入されたときにさかのぼり、それ以来、人気のある交通手段となっています。 サイクリングはガスの消費を減らしそしてまた環境に優しいので好ましい。 それは素晴らしい運動で、体のあらゆる部分に作用します。

サイクリングは一般にロードサイクリングを指し、スピニングはスタジオサイクリングワークアウトを指すため、サイクリングはスピニングとも対照的です。 スピニングクラスは、エアロバイクに関するグループワークアウトです。 一般的に、回転するバイクは1つのペダルのようにスピードを拾うフロントのウェイトフライホイールで構成されています。 サイクルのシートとハンドルバーは調整可能です。 これらすべての要因により、彼は本物の自転車に乗っていると感じます。 張力を調整するために、ハンドルバーの下にノブがあります。

重要な違いのいくつかは以下の表で述べられています: -

サイクリング

紡糸

定義

サイクリングとは、自転車に乗ることのスポーツや活動を指します。 この用語は一般に屋外サイクリングに使用されます。

スピニングはスタジオサイクリングトレーニングを指します。

セットアップ

アウトドア

活気に満ちた雰囲気を演出するための様々な光と音楽の設定を備えたフィットネススタジオ

いい結果になる

必ずしも管理されていない

管理された

ギアが必要

自転車とヘルメット

必要なギアはすべてジムで用意されています

自転車

レギュラーバイクやスポーツバイクとは異なります

専用の固定自転車

インストラクターの必要性

一般的ではない

はい

安全性

夜に乗って、夕暮れと夜明けは危険かもしれません

明らかな危険はありません

いい結果になる

風の抵抗や路面の摩擦に対するペダリングには、股関節屈筋や大腿四頭筋からの作業が必要です。

ほとんどの自転車はフライホイール機構を備えているため、子牛はより懸命に働かなければなりません。

心血管フィットネス

比較的効果がありません。

American Council on Exerciseが実施した調査によると: - スピナーは最低必要条件をはるかに超える最高心拍数の75-96%で働いていました。

利点

行使する最も簡単な方法

それは強さを造り、また筋肉を調子にする

スタミナは造りです

消費カロリー

それは腕足、足手およびボディーアイの調整力を改善する。

ストレスを減らすのに役立ちます。

心の健康に良い

自分のペースで進むことができます(抵抗制御ノブ)

回転することで、膝や足の圧力を抑えることができます。

太もも、ハムストリングス、子牛を効果的に形作ることができます

それは一般的にグループ活動であるとして回転クラスはスピナーをやる気にさせます。

周波数

一般的には、毎日行うことができます。

トレーナーは一般的に1週間に3日以内にスピンすることをお勧めします。

コスト

自転車のコスト

トレーナーの費用が含まれていることが多いジムメンバーシップが含まれています。

推奨されます

関連記事

  • 人気の比較: テキーラと他のアルコールの違い

    テキーラと他のアルコールの違い

    主な違い: アルコール飲料はエチルアルコール(エタノール)を含む飲料です。 ビール、ワイン、シャンパン、蒸留酒、ウォッカ、ウイスキー、ジン、ラム、スコッチ、テキーラなどの硬い酒など、さまざまな種類のアルコール飲料を飲むことができます。各飲料は風味の点で異なります。テキーラは青いアガベの植物から構成されている蒸留酒です。 化学において、アルコールは、ヒドロキシル官能基(−OH)が炭素原子に結合している有機化合物である。 しかし、今日の「アルコール」という用語は、より一般的にはアルコール飲料と同義語です。 アルコール飲料は、エチルアルコール(エタノール)を含む飲料です。 エタノールは精神活性薬であり、人間に知られている最も古いレクリエーション薬の一つです。 それは消費されたとき人間のアルコール中毒の状態に責任があります。 アルコール飲料は今日さまざまな目的に役立ちます。 パーティーや集会など、ほぼすべてのイベントで見られます。 それはまた新しい日に砕氷船として役立つこともできますし、多くの人がそれが悲しみや他の心配をかき消すのを助けると主張するので。 それらは実質的に私たちの文化の主要部分になっています。 ビール、ワイン、シャンパン、蒸留酒、ウォッカ、ウイスキー、ジン、ラム、スコッチ、テキーラなどの硬い酒など、さまざまな種類のアルコール飲料を飲むことができます。風味、外観、製法など ほと
  • 人気の比較: ビットコインとリップルの違い

    ビットコインとリップルの違い

    主な違い: Bitcoinは、ピアツーピアで実装された最初の暗号通貨プロトコルです。 リップルはもともと支払いシステム、通貨交換、送金ネットワークでした。 結局、それは波紋と呼ばれるそれ自身の暗号通貨を含むようにネットワークを構築しました。 ビットコインは、ピアツーピア暗号通貨プロトコルの一種です。 暗号通貨は、暗号化を使用して「分散型、分散型、および安全な情報経済」を実現する一種のデジタル通貨です。 基本的に、暗号通貨はデジタル通貨です。つまり、オンラインで取引されることを意味しますが、銀行や政府がそれを管理または制限するような中央集権的な権限を持っているわけではありません。 しかし、これはまたそれがフォールアウトの場合には権威によって裏付けられていないことを意味します。 普通の人がそれをしていると考え、通貨に対する需要があるからといって、その通貨には価値があります。 ビットコインは、2009年1月3日に中本聡によって発売されました。 これは、ピアツーピアで最初に実装された暗号通貨プロトコルでしたが、分散型デジタル通貨の概念は新しいものではありませんでした。 中本智氏の名前は偽名であることが判明しました、そしてその実装から5年間で、誰もがプロトコルの作者であると主張するようになっていません。 最終的には、個人またはグループがプロトコル管理の責任を実際のユーザーに引き渡しました。 実
  • 人気の比較: Blackberry Q10とSony Xperia Zの違い

    Blackberry Q10とSony Xperia Zの違い

    主な違い: BlackBerry Q10は、3.1インチのAMOLED静電容量式タッチスクリーンを搭載しており、ユーザーはタッチでデータにアクセスでき、重量は約139グラムです。 画面の下に、古いBlackBerrysに見られるものと同様のフルQWERTYキーボードがあります。 このデバイスは、1.5 GHz Cortex-A9デュアルコアTI OMAP 4470プロセッサおよびPowerVR SGX 544 GPUを搭載しています。 ソニーのXperia Zは、Sony Mobileが設計、製造、販売している最新のスマートフォンで、2013年2月に発売されました。表示。 この携帯電話は、1.5 GHzのクアッドコアKrait、最大16 GBの内部メモリ記憶容量と最大32 GBの拡張可能な記憶容量
  • 人気の比較: ヒョウとチーターの違い

    ヒョウとチーターの違い

    主な違い: ヒョウ柄は色がさまざまで、動物の生息地に応じて、白っぽい色から黄色の大胆な色までさまざまです。 ロゼットという名の通り、肌の斑点は小さなバラのように見えます。 チータープリントの背景は黄褐色で、ブラシパターンに小さな黒い斑点があります。 動物は衣服にプリントしたり、動物の皮を着たりすることは古くから人気があります。 人間は食べ物のために動物を狩り、衣服として彼らの皮を着るのに使います。 絶滅の危機に瀕した動物を狩るのは違法になりましたが、それらの版画はまだ非常に流行しています。 ヒョウとチーターのプリントは、ファッション衣料に使用されている2つの最も人気のあるプリントです。 ヒョウ柄はさまざまな色があり、動物の生息地に応じて、白っぽい色から黄色の大胆な色までさまざまです。 砂漠の場所では毛皮は薄く、森林では黄金色です。 ヒョウの斑点も生息地によって異なります。東アフリカでは斑点は円形になる傾向がありますが、南アフリカとアジアではそれらは正方形です。 ロゼットという名の通り、肌の斑点は小さなバラのように見えます。 豹とも呼ばれる黒色のヒョウは茶色から黒色の色をしており、それらの斑点は区別できません。 ヒョウは、その目の下に小さな白い線があることも知られています。 チータープリントの背景は黄褐色で、ブラシパターンに小さな黒い斑点があります。 彼らはまた彼らの目から彼らの口へ流
  • 人気の比較: ナスとナスの違い

    ナスとナスの違い

    主な違い: BrinjalとEggplantは、同じ実を表す2つの異なる単語です。 ナスは、ナス、ナス、ナス、ギニアカッシュとしても知られています。 Eggplant / Brinjalは、Solanales注文およびSolanum属の一員です。 ナスが米国で使用されている間Brinjalはインドなどの国で聞かれるあまり一般的ではない用語です。 世界中にはさまざまな言語が存在し、グローバリゼーションによって世界がより密接に結びついてきました。これにより、1つの特定のオブジェクトに複数の用語が使用されることになります。 これらの用語は互いにわずかに異なっていても、完全に異なっていてもかまいませんが、同じ意味です。 英語でも、アメリカとイギリスで話されている英語は異なります。 この例は、クローゼットや食器棚です。 クローゼットはアメリカの用語であり、食器棚はイギリスの用語です。 しかし、どちらも同じ意味です。 同様に、BrinjalとEggplantは、同じ果物を指す2つの異なる単語で、誤って野菜と分類されています。 ナスが米国で使用されている間Brinjalはインドなどの国で聞かれるあまり一般的ではない用語です。 ナスは、ナス、ナス、ナス、ギニアカッシュとしても知られています。 ナスは、同じ名前の果実を持つナイトシェード開花植物の一種であり、調理に使用されます。 Eggplant /
  • 人気の比較: 最適と最大の違い

    最適と最大の違い

    主な違い:「最適」と は、最良または最も有利なものの品質、量、または程度を意味します。 「最大」と は、可能な限り最高、最大、または最大のものとして定義できます。 無料の辞書によると、最適な手段: 特定の結果を得るために最も有利なポイント、程度、または量。 生物の成長にとって最も好ましい条件。 特定の条件下で得られる最良の結果。 最も好ましいか望ましい。 ベスト。 多くは最適と最大の間で混同されています。 最適とは何かの最良または最も有利なことを説明する形容詞です。 それは何かの使用が最善になるという点で示す用語です。 例えば、ハリーは毎時40キロの速度で運転することによって彼の車を最適なレベルまで利用します。 つまり、Harryは、最高速度または最低速度ではなく、自動車が効率的に燃料を使用する特定の速度で運転することによって、最高レベルの自動車を使用しています。 最適というのは、最高、最大、または最大のものではありませんが、特定の目標を達成するための最良のポイントです。 Dictionary.comによると、最大とは、 可能な限り最大の量または量、割り当て可能、許容可能など 達成または記録された最高額、金額、または学位。 法律または規則によって許可または許容される上限。 数学: 相対最大、極大とも呼ばれます。 その領域内の特定の点における関数の値。これは、その点のすぐ近くにある他の
  • 人気の比較: PCゲームとプレイステーションの違い

    PCゲームとプレイステーションの違い

    主な違い: PCゲームとプレイステーションゲームはビデオゲーム機で、異なるシステムでプレイされます。 PCゲームはコンピュータ上でプレイされますが、プレイステーションゲームはハードウェアの独立したセットアップの助けを借りてプレイされます。 PCゲーム(一般にコンピュータゲームと呼ばれる)はパーソナルコンピュータゲームである。 一般に、これらはコンピュータシステム上でプレイされ管理されるビデオゲームです。 これらのゲームは、1983年のビデオゲームクラッシュの後に人気を博しました。それらを定義する機能は、集中管理権限の欠如を含み、入力、処理、および出力においてより大きな能力を持ちます。 PCゲームは、キーボードおよびマウスまたはジョイスティックまたはゲームパッドなどの標準的なコンピュータインターフェース装置を用いてパーソナルコンピュータ上でプレイされる。 ゲームのその他の機能は、スピーカーやヘッドフォンのフィードバックやサウンドなど、対応するプロパティを変更することによって管理されます。 PCゲームのハードウェアコンポーネントはコンピュータのそれと同じです。 しかし、現代のコンピュータゲームは、より複雑なグラフィック、人工知能およびゲーム内物理学の使用を可能にするであろう高速中央処理装置(CPU)のような高精細コンピュータハードウェアコンポーネントを必要とする。 CPUと共に、高速でゲ
  • 人気の比較: サムスンギャラクシーノート3とモトXの違い

    サムスンギャラクシーノート3とモトXの違い

    主な違い: Samsung Galaxy Note 3はSamsung Corporationによる最新のスマートフォンです。 2013年9月4日にIFAベルリンで発表されたGalaxy Gearは、Galaxy電話のコンパニオンデバイスとして機能するとされているスマートウォッチです。 2013年5月、Googleの1社であるMotorolaは、主力製品であるMoto Xの発売を発表しました。2013年8月23日に正式に発売されました。 2013年9月4日、サムスンは最新のスマートフォン「サムスンギャラクシー注3」の発売を発表しました。これはIFAベルリンで発表され、2013年9月25日に正式に発売される予定です。ギャラクシーギア、ギャラクシーの電話のためのコンパニオンデバイスとして働くことになっているスマートな腕時計。 Gearは当初Galaxy Note 3とのみペアリングできますが、近日中にアップデートが予定されており、Galaxy S3、S4、Note 2との互換性があります。 ギアは、金属製の画面で1.63インチ、320×320ピクセルのスーパーAMOLED画面を持っています。 これは、電話への応答、音楽の制御などに使用できます。ギアマネージャと呼ばれるアプリは、ギアの設定を制御するために使用されます。 ギアはまた、写真やビデオ録画に使用できる1.9メガピクセルの組み込みカ
  • 人気の比較: SMSとIMの違い

    SMSとIMの違い

    主な違い: SMSは電話にメッセージ電話を送ります。 IMはインターネットを介してコンピュータからコンピュータにメッセージを送信します。 SMSとIMは一般的な通信方法です。 どちらもメッセージを他の人に送ることができます。 SMSは、ショートメッセージサービス、テキストメッセージサービスの略であり、これによりユーザは、ある電話機から別の電話機に小さなメッセージを送信することができる。 IMまたはインターネットメッセージングは​​、インターネット上のメッセージングサービスです。 SMSは通常の携帯電話サービスの無料のアドオンとして開発されたもので、通話に代わるものとして開発されました。 しかし、人気が高まるにつれて、サービスプロバイダーはSMSごとに料金を請求するようになりました。 また、国外の人にSMSを送信するのにはさらに費用がかかります。 SMSの利点は、その時点で電話に出られない人にSMSを残すことができることです。 相手はSMSを確認して返信または電話をかけ直すことができます。 ただし、短所は、SMSが1メッセージあたり160文字に制限されていることです。 それ以来、ユーザーは頭字語や略語を使用して単語を短くする方法を考え出しました。 単語を短くするこの方法は、以来「SMS言語」として知られています。 SMSも広告ツールとして人気を集めています。 企業はSMSを介してアラー

エディターズチョイス

NAFTAとEUの違い

主な違い: NAFTAは北米の三国間のルールベースの貿易圏で、3人のメンバーがいます。 欧州連合は、主にヨーロッパに居住する28カ国間の政治経済協定です。 NAFTAとEUは、世界中でよく知られている貿易圏です。 北米自由貿易協会としても知られるNAFTAは、メキシコ、カナダ、アメリカの3カ国の間の合意です。 しかし、EUまたは欧州連合はヨーロッパの20カ国の間で署名された条約です。 彼らは貿易圏であるという主な目的を果たしていますが、それらには多くの違いがあります。 NAFTAは、1994年1月1日に発効した、北米における三国間の規則に基づく貿易ブロックです。これは、米国とカナダの間の貿易協定に取って代わるものでした。 北米環境協力協定(NAAEC)と北米労働協力協定(NAALC)の2つの補足があります。 NAFTAの主な目的は、米国、カナダ、メキシコ間の貿易と投資に対する障壁を取り除くことです。 さらに、関税以外の貿易障壁を排除し、製品の知的財産権を保護することも目的としています。 2つの先進国と1つの発展途上国の間で合意がなされたため、環境と農業の問題は複数の論争を引き起こしました。 農業では、各当事者間で3つの別々の契約が締結されました。 日米協定には農産物(主に砂糖、乳製品、家禽製品)に対する重大な制限と関税割当が含まれていますが、メキシコと米国の協定では廃止期間の枠内でよ